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    葉黃素的功效與作用 葉黃素對眼睛的好處

    來源:中藥360 時間:2020-12-21 09:29 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:葉黃素酯,原料選取自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊,葉黃素酯是葉黃素的安全來源。...

       說到護眼、補充眼部營養時,我們總會聽到葉黃素這種營養物質,要了解葉黃素為何對眼睛很重要,首先要了解是什么葉黃素,還有葉黃素的功效與作用。

      1、什么是葉黃素

      被稱為“眼黃金”的葉黃素,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質,屬于類胡蘿卜素的一種。

      2、葉黃素的功效與作用

      葉黃素也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,其具有強大阻藍光作用,所以也被譽為“藍光過濾器”,它可以有效過濾太陽、電子產品等所發出的藍光,保護眼睛免受藍光的傷害。

      葉黃素也具有較強的抗氧化作用,可以消除人眼中過多的自由基,從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害,有助延緩眼睛老化,還能預防黃斑變性。

      總的來說,葉黃素的功效與作用就是保護眼睛視網膜免受藍光和自由基的傷害。但人體不能合成葉黃素,只能通過含葉黃素的食物,或者膳食營養補充劑來攝取以補充,所以,日常我們應適當補充葉黃素,這樣能夠更好地維護視力健康。

      3、什么食物含有葉黃素?

      其實,含有葉黃素的食物有很多,比如南瓜 、柑橘 、木瓜 、芒果、黃玉米等橙黃色的果蔬,菠菜、西蘭花、萵筍、油麥菜等深綠色的蔬菜,雞蛋蛋黃中所含的葉黃素是居首位的。

      除了一些常見的食物外,日常我們其實還可以通過膳食營養補充劑來滿足眼部所需。市面上所售的葉黃素產品眾多,其中不乏以次充好的,所以在選購的時候需要擦亮眼睛,建議盡量挑選大品牌,品質有保障的葉黃素產品。也要選擇含有多種護眼營養的產品,比如含有維生素A、花青素的產品護眼效果更佳。維生素A具有緩解眼睛干澀的作用,還能改善人眼在暗光下的視覺能力;花青素這種營養物質,具有促進眼周微循環的功效,有助緩解視疲勞。

      若糾結于葉黃素哪個牌子好,其實可以考慮選擇健視佳越橘葉黃素,這款葉黃素產品是由國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出的。

      健視佳越橘葉黃素,其原料來源天然純凈,吸收率高與安全性也更高。

      健視佳越橘葉黃素酯中含有三重護眼精華:越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素。

      葉黃素酯,原料選取自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊,葉黃素酯是葉黃素的安全來源。

      越橘提取物,原料甄選自歐洲野生越橘,越橘中富含花青素,是藍莓所含的3~4倍;天然β-胡蘿卜素,原料則選自澳大利亞杜氏海藻,β-胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A。

      看到這里,你應該清楚葉黃素的功效與作用,需要補充眼部營養,維護視力健康,不妨就選擇健視佳越橘葉黃素吧!

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