<menuitem id="r1hlf"><p id="r1hlf"></p></menuitem>

    <var id="r1hlf"><strike id="r1hlf"><nobr id="r1hlf"></nobr></strike></var>

    <dfn id="r1hlf"></dfn>
      <var id="r1hlf"><ol id="r1hlf"></ol></var>

      <menuitem id="r1hlf"></menuitem>
    歡迎訪問中藥360www.evergreendaze.com
    當前位置:首頁 >> 食材大全 >> 苦瓜的營養價值 如何挑選好吃不苦的苦瓜

    苦瓜的營養價值 如何挑選好吃不苦的苦瓜

    來源:中藥360 時間:2020-06-01 15:32 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:苦瓜營養價值那么高,我們當然不能錯過,但是市場上苦瓜那么多,要怎樣挑選不苦又好吃的苦瓜呢?...

       苦瓜的營養價值

      苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、結膜炎、燒燙傷、少尿等病癥。另外,苦瓜的維生素C和B1含量高,具有預防壞血病、提高機體應激能力、保護心臟等作用?喙侠锩婧幸环N成分,可以有效抑制細胞的癌變和促進特變細胞的復原。而且苦瓜還具備有降血脂的特點。

      專家認為,苦瓜還能預防骨質疏松、調節內分泌,同時進一步提高人體抵抗力,提高身體里面的反應機制?喙现泻星逯,生吃有減肥的效果,但每天要生吃2~3根才會有效。但是單純吃苦瓜并不能提供給我們身體必須的營養,所以也應配合其他健康食物以達到減肥塑身的功效。

      教你挑選好吃不苦的苦瓜

      苦瓜營養價值那么高,我們當然不能錯過,但是市場上苦瓜那么多,要怎樣挑選不苦又好吃的苦瓜呢?

      1.看成熟度

      挑選苦瓜,應當挑選幼瓜,這是因為成熟了的苦瓜很容易熟過頭,從而錯過了最美味的時候。而挑選幼瓜,會很好的保證里面的口感與營養。

      2.看重量

      挑選苦瓜的重量應以500g左右為標準。這樣的苦瓜果肉厚、口感好,苦瓜里面的汁液也會比較的充足。不建議大家挑選較小的苦瓜,因為會很苦的。大家挑選的時候選擇較沉并且直流的就可以。

      3.看外皮

      挑苦瓜一定要看它的外皮,它身上一粒粒的果瘤就是判斷苦瓜好壞的關鍵。外表的顆粒越大越飽滿則代表了里面的果肉越厚。反之如果外表的粒粒很小,則是苦瓜里面果肉也較薄的。

    熱點排行

    好文閱讀

    快速導航Navigation

    國家中醫藥管理局 中華人民共和國衛生部 國家食品藥品監督管理局 中國中醫藥 CECA中國電子商務協會 中國互聯網協會 經營性網站備案信息

    關于我們 | 會員注冊 | 聯系我們 | 廣告服務 | 人才招聘 | 網站律師 | 友情鏈接

    Copyright © 2010-2020 www.evergreendaze.com All Rights Reserved

    北京赛车官网