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    飲食療法 緩解男性更年期癥狀的飲食療法

    來源:互聯網 時間:2015-12-22 09:27 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:更年期,很多人都會以為這只有女人才會有,其實,男人也是有更年期的,男性更年期一般五十歲以后,雄性激素的機能會逐漸衰退,這是因為體內荷爾蒙分泌的變化。...

    更年期,很多人都會以為這只有女人才會有,其實,男人也是有更年期的,男性更年期一般五十歲以后,雄性激素的機能會逐漸衰退,這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙,就是所謂的男性更年期。

    一、男性更年期的癥狀

    1、肌膚老化:皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部、手腳的皮膚,也會日漸松弛,下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

    2、心血管老化:隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

    飲食療法,緩解男性更年期癥狀的飲食療法

    3、消化器官老化:隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃粘膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性。這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺癥狀。但若不節制飲食,注意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發。

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