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    糖尿病能吃什么水果?糖尿病飲食指南

    來源:互聯網 時間:2018-02-16 00:25 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:很多糖尿病患者都為了自己的飲食而煩惱,這不敢吃,那不敢吃?傊褪巧兑膊桓页,因為他們不了解哪些水果可以吃哪些水果不可以吃?...

      糖尿病人應該吃哪些水果好?很多糖尿病患者都為了自己的飲食而煩惱,這不敢吃,那不敢吃?傊褪巧兑膊桓页,因為他們不了解哪些水果可以吃哪些水果不可以吃?下面就來講講上面的問題吧!

      哪些情況下可以吃水果

      不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情穩定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來,空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升),餐后2小時血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血紅蛋白7.5%以下,病情穩定,不常出現高血糖或低血糖的患者,可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對于一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西紅柿、黃瓜等。

      可以選用哪些水果

      糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及淀粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數而定。

      推薦選用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

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