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    美容穴位

    來源:中藥360 時間:2020-06-15 05:44 編輯:小妮子 閱讀() 手機版訪問
    導讀:身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。...

      美容穴位1——足三里  足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了,為什么這么說?足三里屬于胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水,都要經過脾胃運化出營養,然后供應全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應不足,身體就會“忍饑挨餓”,進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸系統疾病、心血管系統疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個摩天大樓,脾胃就是大樓的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢,所以,愛美的女士們,千萬要用好足三里哦。

      找準穴位:  足三里在哪里呢?先坐正,用自己的手掌按在同側的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。常常按揉足三里,不用在意按摩的手法和次數。也可以經常艾灸,將艾條點燃,對著足三里,離皮膚3厘米左右,以該處皮膚感到溫熱為度,每次灸15分鐘左右。

      美容穴位2——血! ∨右匝獮楸,若要面若桃花,不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養,保證生產血液的物質供應外,還可以充分利用穴位,血海就是個養血補血的明星。血海,單從名字就能看出來,它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經,中醫認為脾通血,該穴位是血所匯集之處,統治各種與血相關的病癥,沒病的時候養血補血效果自不待言。

      找準穴位:  血海怎么找呢?它在大腿內側,髕底內側端上2寸(一個大拇指的指節寬度為1寸)。取穴的時候可用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,其中點處就是血海! ≡趺词褂醚D?最簡單的就是自我按摩,經常揉按就可以了。

      美容穴位3——太溪  太溪是腎經的原穴。在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精水,如果腎功能不足(也就是我們通常說的腎虛),身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調撥就可以了。所以,養顏不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態都會好。

      找準穴位:  太溪穴在足內側,跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪! √ò茨桶亩伎梢,艾灸15分鐘,經常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤。

      美容穴位4——神門  神門,是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫,F代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養心安神!神門這個穴位保鏢可以隨時派上用場! ≌覝恃ㄎ唬骸 ∩耖T在手腕上,在腕橫紋尺側端肌腱的凹陷中! 〗洺0慈喟慈嗌耖T,既安心神,又養容顏,一舉多得。

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