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    分享女性經期補血妙方

    來源:中藥360 時間:2013-09-12 23:09 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血妙方供選擇: ...

      女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血妙方供選擇:

      女性經期補血妙方

      姜棗紅糖水:

      材料:干姜、大棗、紅糖各30克。

      做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。

      功效:具有溫經散寒的功效。適用于寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。

      山楂桂枝紅糖湯:

      材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

      做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。

      功效:具有溫經通脈,化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。

      烏梅紅糖飲:

      材料:烏梅15克,紅糖30克。

      做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

      功效:具有補血止血,美膚悅顏的功效。適用于月經過多或功能性子宮出血。

      黑木耳紅棗飲:

      材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

      做法:將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

      功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用于月經過多,貧血及身體虛弱者。

      韭汁紅糖飲:

      材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

      做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化后兌入韭菜汁,即可飲用。

      功效:具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經,并可使皮膚紅潤光潔。

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