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    經常梳頭的好處 正確的梳頭方法是什么

    來源:中藥360 時間:2017-07-07 09:25 編輯:liuhailing 閱讀() 手機版訪問
    導讀:每天梳頭多少次為好呢?堅持每天30次就非常好了。頭不怕多梳,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,若頭部氣血瘀堵,則易導致心血管疾病、腦梗死之類的問題發生。...

       梳了那么多年的頭發你梳對了嗎,看到這句話,相信很多人都會說,梳頭發這么簡單誰不會啊。那么今天小編就要告訴你,大部分人平時梳頭發的方法都是錯誤的。正確的梳頭方法不僅可以讓發質變好,還能達到養生的功效,下面就和小編一起來看看正確的梳頭方法是什么吧!

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      正確的梳頭方法

      1.方法和力度要適中

     。1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上,每個部位都要反復梳到。

     。2)力度要適中:用力不能過輕或過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。用中等力度,以頭皮產生微熱感為宜。若是干性頭發,梳時可用力些;若是油性頭發,則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。

     。3)從發根梳至發梢:順著頭發生長的方向,分別從頭頂和兩側開始,自額頭發際梳至頸后發根處,每個部位反復幾次,感覺舒服就好。

      這樣勤梳頭可以很有效地防治脫發,并讓頭發越來越烏黑。慈禧太后每天都命人為她反復梳頭,年過七旬,還滿頭青絲。有記載,蘇東坡的頭發曾一度嚴重脫落,后來經名醫指點,早晚堅持梳頭,不久新發又生。

      2.時間和節奏要合理

     。1)梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜,其余時間若能堅持,當然更好。但切忌在飽食后梳頭發,這樣會影響脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳,殊不知水分會令頭發的蛋白質結構松散,發質會比平時更脆弱,這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成傷害。

     。2)梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重,由慢到快,這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開,用指腹或指端深入頭發,從額前發際開始向腦后做環狀揉按,然后再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右,用力均勻。

      3.關注幾個關鍵部位

     。1)額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位),可以保健胃腸功能。

     。2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位,很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下,不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓醒腦,還能治療失眠、健忘等癥。

     。3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位,常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

     。4)腦后部位。經常梳理腦后部可以強腎、補血,進而緩解腦供血不足,幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

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      正確的梳頭方法

      注意事項

      梳頭是我們每天都要做的事情,看似簡單,里面卻有著很大學問。不知你是否注意到以下的一些梳頭注意事項。

      1.梳開打結頭發

      首先從梳開散亂的毛梢開始,先用寬齒梳將頭發梳開,再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發,能預防因頭發打結而拉斷發絲。

      2.注意梳頭方向

      先從前額的發際向后梳,再朝相反方向,沿發際從后向前梳。然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。

      3.梳頭的次數

      每天梳頭多少次為好呢?堅持每天30次就非常好了。頭不怕多梳,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,若頭部氣血瘀堵,則易導致心血管疾病、腦梗死之類的問題發生。頭部梳理清爽,這些問題就能得到預防和緩解。

      梳頭發雖然是我們每天都要做的事情,卻不能代表我們梳頭發的方法都是正確的,很多人都會忽略梳頭發的養生功效,只認為梳頭發只是為了美觀?戳诵【幍奈恼,相信大家都知道了正確的梳頭方法是什么,每天用正確的方法梳頭發,相信不僅你的發質會越來越好,身體也會越來越好。

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