<menuitem id="r1hlf"><p id="r1hlf"></p></menuitem>

    <var id="r1hlf"><strike id="r1hlf"><nobr id="r1hlf"></nobr></strike></var>

    <dfn id="r1hlf"></dfn>
      <var id="r1hlf"><ol id="r1hlf"></ol></var>

      <menuitem id="r1hlf"></menuitem>
    歡迎訪問中藥360www.evergreendaze.com
    當前位置:首頁 >> 中醫美容 >> 如何提高皮膚的抗曬能力 哪些食物幫你來防曬

    如何提高皮膚的抗曬能力 哪些食物幫你來防曬

    來源:中藥360 時間:2020-11-06 10:10 編輯:liuhailing 閱讀() 手機版訪問
    導讀:用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。...

       防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。

      營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等,這些食物里都含有感光類物質,經紫外線照射后,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象。食用大量感光食物后,持續照射陽光就會形成黑斑。當然,這些食物本身都有其特有的營養成分,這并不是要求你完全放棄食用它們,只是不要過度食用或出門前不吃就行。

      有研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,還使皮膚的抵抗力降低。

      美白祛斑飲食注意

      1、忌酒!忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲水、多吃蔬菜、水果。

      2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路,導致色斑越治越重,且并發很多副作用,最終導致毀容!

      3、經常做水果面貼不僅對色斑有好處,對皮膚的美觀也是很有好處的!

      中醫按摩美容祛斑法

      1、斑面指揉法:

      拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

      2、斑面指按法:

      將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。

      3、斑面掌摩法:

      用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。

      4、斑面指抹法:

      拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動的黑色素向四周擴散。

    熱點排行

    好文閱讀

    快速導航Navigation

    國家中醫藥管理局 中華人民共和國衛生部 國家食品藥品監督管理局 中國中醫藥 CECA中國電子商務協會 中國互聯網協會 經營性網站備案信息

    關于我們 | 會員注冊 | 聯系我們 | 廣告服務 | 人才招聘 | 網站律師 | 友情鏈接

    Copyright © 2010-2020 www.evergreendaze.com All Rights Reserved

    北京赛车官网