<menuitem id="r1hlf"><p id="r1hlf"></p></menuitem>

    <var id="r1hlf"><strike id="r1hlf"><nobr id="r1hlf"></nobr></strike></var>

    <dfn id="r1hlf"></dfn>
      <var id="r1hlf"><ol id="r1hlf"></ol></var>

      <menuitem id="r1hlf"></menuitem>
    歡迎訪問中藥360www.evergreendaze.com
    當前位置:首頁 >> 中藥禁忌 >> 喝茶禁忌多哪些要注意呢 如何健康喝茶呢

    喝茶禁忌多哪些要注意呢 如何健康喝茶呢

    來源:中藥360 時間:2021-01-15 06:43 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:研究發現茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力、改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞、增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶效果最為顯著。...

       很多人都有喝茶的習慣,因為喝茶有很多的好處。飯后喝茶是最常見的習慣,那么飯后喝茶好嗎?下面就讓我們一起去了解一下喝茶的注意事項吧。

      喝茶自古以來就有,喝茶已經成為人們閑談時必備的飲料之一。那么飯后喝茶好嗎?

      很多人喜歡飽餐后喝些茶因為以為可以消食解膩。其實這樣對健康也很不利。因為茶中的大量鞣酸、會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用、使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間導致大便干燥。所以最好是不要飯后喝茶,應該飯后約1-2小時再喝。

      喝茶的好處有哪些

      1、提高肌肉耐力

      研究發現茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力、改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞、增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶效果最為顯著。

      2、明目清心

      古籍中專門講茶能明目的很多,《茶經》稱茶能治“目澀”;《本草拾遺》稱茶能“明目”。

      3、抵抗紫外線

      茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩、收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的功效,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

      4、提神驅睡

      蘇敬撰的《新修本草》,清

      張路撰的《本草逢源》,以及《桐君錄》,分別稱茶能“令人少睡”、“令人少眠”、“令人少寐”和“令人不眠”;《本草拾遺》、《茶譜》分別稱茶能“少睡”、“睡少”和“不睡”;明

      李士材撰《本草圖解》稱茶能“醒睡眠”;清 王孟英《隨息居飲食譜》稱茶能“醒睡”。

      5、保持身材

      茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌、幫助消化、增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

      6、改善記憶力

      茶多酚有助于大腦進行局部調節、改善記憶力、提高學習效率。國外研究證實喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

      喝茶禁忌多,這些須也注意

      一忌、空腹飲茶

      空腹飲茶、茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”,我國自古就有“不飲空心茶”之說。

      二忌、飲燙茶

      太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示經常飲溫度超過62oC茶者,胃壁較容易受損、易出現胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。

      三忌、飲冷茶

      溫茶、熱茶能使人神思爽暢、耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。

      四忌、濃茶

      濃茶含咖啡因、茶堿多,刺激強、易引起頭痛、失眠。

      五忌、飯前飲茶

      飯前飲茶會沖淡唾液、使飲食無味,而且還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

    熱點排行

    好文閱讀

    快速導航Navigation

    國家中醫藥管理局 中華人民共和國衛生部 國家食品藥品監督管理局 中國中醫藥 CECA中國電子商務協會 中國互聯網協會 經營性網站備案信息

    關于我們 | 會員注冊 | 聯系我們 | 廣告服務 | 人才招聘 | 網站律師 | 友情鏈接

    Copyright © 2010-2020 www.evergreendaze.com All Rights Reserved

    北京赛车官网