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    過多吃冷飲帶來的危害 夏天如何健康吃冷飲

    來源:中藥360 時間:2021-01-15 06:42 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:中午,是一天中陽氣最旺盛的時刻,也是人體陽氣最旺的時間,因此,在這個時候吃冷飲很適當。...

       夏天吃冷飲,就兩個字——“暢快”。如果說,夏天不吃冷飲,感覺就是白過了。但是呢,夏季吃冷飲,不能只貪圖一時的暢快,最重要的還是身體的健康問題。

      過多吃冷飲帶來的危害

      天氣這么人,很多人都會選擇冷飲來止渴降溫。過多的食用冷飲,吃起來雖然解熱又涼爽可口,但是這樣不僅會沖淡胃液,還會刺激胃粘膜,頻道的吃冷飲,還會影響食欲,出現消化不良等情況,胃腸功能也會出現絮亂,特別是有胃病的人,更要適可而止。

      如果患有慢性胃炎、十二指腸窺察的人,過多的吃冷飲很有可能引起急性發作,特別是含有氣體的冷飲,可能導致胃癌、十二指腸穿孔大出血而危害到生命。

      高血壓、心肌梗塞、冠心病的病人,夏天中的冷飲會刺激到血管,導致血管痙攣,血壓升高,直接加重了病情。

      如果是膽道遇冷,則會產生痙攣,對于有膽囊炎、膽石癥的人會舊病復發。

      兩人類最好慎吃冷飲

      1、兒童不宜吃冷飲

      從中醫的角度來看,兒童的身體正處于發育階段,屬于稚陰稚陽之體,加上腸胃發育還沒那么好,長期吃冷飲的話,會導致腹瀉和消化不良,損傷到脾胃功能,導致脾胃功能出現絮亂,嚴重影響到了營養物質的吸收。

      2、腸胃功能不好的成年人也要慎吃冷飲

      尤其是胃寒的人,一吃就會中招,食用后容易出現胃痙攣。

      宮寒體質和經期的女性,最好不要食用冷飲。

      注意:在運動過后不要馬上吃冷飲

      這個時候人體的體溫正處于高溫的情況,咽喉的部位充血,這個時候喝冷飲,會對腸胃造成很大的刺激,容易導致腹部疼痛和腹瀉,咽喉腫痛嘶啞等疾病。

      夏天怎么吃冷飲比較不傷身

      1、什么時候吃冷飲比較好?

      中午適合和吃完飯后的一小時

      中午,是一天中陽氣最旺盛的時刻,也是人體陽氣最旺的時間,因此,在這個時候吃冷飲很適當。

      不宜空腹吃冷飲,在飯后一小時吃冷飲,可以避免短時間內一冷一熱的刺激腸胃,才不會損傷到體內的氣。

      2、天然溫熱性食材制成的冷飲比較健康

      例如西瓜、葡萄柚等性寒食物做成的冷飲,可以說是寒上加寒。所以說,用龍眼、荔枝、桂花等熱性食材做成的冷飲,就會比較溫和一些,可以中和冰的寒氣。

      因此,夏季適當吃冷飲,才是正確打開夏天的方式,不論是健康還是在解熱方面。

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